배우자의 외도가 발생하면 상대 배우자인 남편(아내)에게 제일 먼저 발생하는 것이 분노이다. 외도로 발생하는 분노는 믿었던 배우자에 대한 배신감과 상처로 인하여 발생하는데, 다른 어떠한 분노 보다 심리적으로 직접적인 영향을 주기 때문에 상처가 깊어지고, 분노는 매우 클 수 밖에 없다.
외도문제를 해결하는 가장 우선순위는 분노치유라고 할 만큼 외도에 의한 분노를 갖게 되면 외도문제를 해결하기 매우 어렵다. 또한, 외도에 의한 분노는 방치를 하면 평생 유지.발전 되기 때문에 반드시 분노치유가 되어야만 심리적 안정을 갖게 되고, 외도문제해결을 할 수 있게 된다.
외도에 의한 분노는 충격과 상처에 의한 "외상후 스트레스"로 작용하며, 이 외상후 스트레스로 인하여 분노가 발생하고 고통을 겪게 되는데, 충격을 받은 사람의 성격에 따라서 외부로 표출되는 극심한 분노표출, 또는 자신의 마음으로 깊어지는 극심한 우울증으로 나타나게 된다. 어느 경우든 분노는 매우 고통스럽고 힘들다.
배우자의 외도가 발생 한 후 작게는 몇 개월부터 많게는 몇 년 동안 극심한 분노로 인하여 심각한 부부위기를 겪게 되는데, 분노가 발생한 기간과는 관계없이 어떠한 경우라도 분노가 치유되면 외도문제를 해결하는 것은 어렵지 않을 만큼 분노는 외도문제를 해결하는 제일 중요한 열쇠가 된다. 다만, 분노의 기간과 분노의 정도에 따라서 분노치유의 기간은 달라질 뿐이다.
외도에 의한 분노는 대체적으로 외도를 한 배우자에 대한 공격(말다툼과 싸움), 자기 자신에 대한 자책감(우울증, 무기력증), 자포자기(배우자 따로 나따로, 되는대로 살기) 등 다양한 형태로 나타나게 된다. 이 모두가 분노에 기인하는데 사실상 부부관계가 파국(이혼, 별거)으로 향하는 것이라 할 수 있다.
몇 년이 지나도 분노가 없어지지 않고, 극심한 갈등과 힘든 시간을 보내면서 정신과 치료 또는 부부상담 등을 하게 되지만 분노는 쉽게 치유되지 않는다. 이는 많은 분들이 경험하고 있는 현실의 문제이다.
그러나, 정신적 충격인 "외상후 스트레스"이기는 하지만 정신과 치료로 해결할 수 없고, "외상후 스트레스"를 부부상담으로 해결할 수 없는 등 상담의 딜레마를 갖게 되면서 일반적인 상담기법에 의해서는 쉽게 분노치유가 되지 않는 이유는 바로 삶과 생활의 패턴이 변화를 하면서 분노치유의 방법이 개선되지 않았기 때문이다. 따라서 마음속에 억압된 상처와 분노를 밖으로 표출(소리지르기, 노래부르기, 욕하기, 심리극,...등)은 과거의 분노치유방법으로서 일시적인 효과 밖에는 없고, 현실에서는 이러한 방법으로는 분노치유가 되지 않는다.
외도에 의한 분노를 치유하기 위해서는 반드시 외도를 한 배우자에 대한 이해, 분노를 가질 수 밖에 없는 이유, 자기 자신에 대한 이해 등이 명확해야만 분노치유를 할 수 있다. 결국 분노는 정신과적 문제도 아니고, 심리적 문제도 아닌 중간단계의 문제이기 때문에 복합적이고, 현실적인 문제라 할 수 있다.
행복연구소에서는 오랜시간 동안 외도상담을 하며 연구, 개발한 "외도의 원리"를 바탕으로 배우자의 외도에 대한 설명과 함께 배우자와 자신을 알아가는 과정을 통하여 분노를 비교적 쉽게 치유된다.
몇 년 동안 많은 노력을 해도 치유가 되지 않았던 분노라 할지라도 외도상담의 심리안정화 과정을 통하여 분노가 치유되는 것을 경험하신 분들 조차도 믿지 못하는 효과는 현실에 맞도록 정돈한 "외도의 원리"가 있기 때문에 가능한 것이다.
외도에 의한 분노를 치유하는 것은 비교적 어렵지않다.
이미 외도상담으로 분노치유가 된 많은 분들이 이를 검증 한다. 또한, 분노치유를 시작으로 외도상담을 하게 되면 분노치유와 함께 부부관계개선으로 이어진다.
때문에 외도로 발생한 분노로 인하여 혼자 고통과 어려움을 더 이상 갖지 말아야 한다.
외도문제해결을 하기 전이라도, 이혼을 결심하기 전이라도 심리적 고통과 어려움에서 벗어나서 마음의 편안함을 찾도록 해야 한다. 그래야 일상생활을 원활히 할 수 있을 뿐만 아니라, 외도문제해결을 시작할 수 있고, 올바른 판단에 의한 이혼도 선택할 수 있다.
따라서 외도문제해결, 이혼, 어떠한 선택을 하든지 가장 중요한 것은 분노치유라는 사실을 잊지 말아야 한다.
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